7日間ダイエット（1日目）

スープを飲むことで、体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれ、食べれば食べるほど体重が落ちる。

・・・っていう体験談のダイエットを見つけさっそく試すことに
何といっても、6種類の野菜を適当に切って20分煮込むと1週間分のスープが出来上がるという簡単な料理
更に鍋ごと冷蔵庫に保存すれば1週間保つというから私には(￣▽￣)b ｸﾞｯ!


大きな鍋でグツグツ〜〜〜　これで1週間分なんだよね・・・たぶんｗ

◆食べ方3ヵ条◆
1.　夕食の最初に必ず1皿以上食べる。
2.　1週間は毎日食べる。
3.　満腹になるまで食べてよい。

この3つなら守れそう
さてさて、さらにもっとダイエットを成功させるための秘訣が・・・
(□。□-) ﾌﾑﾌﾑ　これぐらいなら大丈夫かな〜？
最近じゃほとんどタバコ吸ってないし、魚も肉もほとんど食べないし・・・あっ卵やウインナー大好きなのに(　▽|||)サー

◆スープとフルーツだけの日
バナナ以外のフルーツ。水分は、水、100％ジュース、お茶なら可。

では、さっそく夕飯にいただきます(￣¬￣*)じゅるぅうううう
なんか物足りなくて2皿食べちゃいました

そぅそぅ、炭酸とかダメって言われると食べたくなる私で始める前に材料を買いに行ったついでに「メガてりやき」のスペシャルを持参し食べちゃいました
ダイエット開始は夜からということで(￣∇￣；)ハッハッハ